Palattiin taas takas sorvin ääreen. Täällä on järkyttävä helle, koehallissa 30 astetta ja töitä ihan sairaasti. Olin sulaa vahaa ku menin salille.. Siinä saa hiukan asennoitua treeniin.. Ja tekniikkaa, tekniikkaa.. mut ei se kyllä enää itekseen mene eteenpäin. Mä en vaan saa sitä lantiota siihen mukaan isommilla painoilla.. Ja ku ei ne oo ees isoja..
Lämmöt:
Snatch:
10@20 kg
8@30 kg
6, 5, 6, 6@40 kg
Strict press:
10@20 kg
8@30 kg
6@40 kg
5x5@42,5 kg
Leuat:
5, 5, 4, 5@omapaino
Ja siihen se loppuki, oli veto niiiiin pois. Noita snatcheja oli oikeesti tangolla ja kepilla paljon enemmän, muttei mitään hajua, kuinka paljon, hiki lens. Pressin tiputin tonne vähän alemmas, väsähti olkapäät hyvin noita snatcheja veivatessa.. Leuat meni ihan hyvin, kolmossarjassa luovutin ihan liian nopeesti, oli pakko ottaa vielä neljäs ja sillä puhdas vitonen. Mut sellanen treeni. Veto on pois, huomiseen!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti