I 36

No niin uus viikko käyntiin tosi väsyneissä fiiliksissä, eli ihan putkeen meni taas viikonloppulepo :D Reissun päällä tosiaan ja siitä sitte piti kattoo ku Froning jumppas vielä illalla. No, tulihan sitä unta 6 h, ihan tarpeeks, noooot.. Ja iho on punanen rapu. Joskus vois oppia, no, kai sen sitte, ku on joku syöpä.. Sit se on vaan myöhästä..

Tän päivän väsähtänyt treeni:

Lämmöt:
Narua, heiluttelua...

Snatch:
4x8@30 kg

Strict press: 
4x4@45 kg

Leuat:
4x5@omapaino

Dipit:
4x10@omapaino

Eli ihan putkeen se meni. Kroppa alko heräilemään tossa pystypunnerruksen aikaan ja leuat ja dipit meni jo ihan hyvin. Ens kerralla sarjamäärä kuuteen leuoissa, jos silllä sais kolme kertaa, ni ois tosi hyvä. Nää on siis edelleen lapojen aukasulla tehtäviä leukoja, ilman pienintäkään kippiä. Dipit meni kanssa yllättävän jouhevasti, eteenpäin mennään, hyvä minä!

Huomiseen, laitetaan takamus repeemään!!