Tänään se oli se treeni, jota kukaan ei toivo tulevaksi. Eli huono treeni. Voimatasothan vaihtelee, se on ihan selvä. Ja tänään ne todellakin oli alhaalla. Aloin tekemään ekan 4x107,5 ja selkä oli niiiin kaarella. Koska selkääni en riko, kiltisti sataseen ja sillä pystyin juts ja just tekemään. Kumma kyllä, kulmasoutu meni ihan ok, vaikka toki hainki tukea vähän jaloista ja dipit myös. Leuat jätin johonki muuhun päivään, kotiin mököttämään...
Treeni:
Lämpöt:
Kuulan kanssa heilumista, tässä vaiheessa oli vielä voittaja olo..
Mave:
10@20 kg
10@60 kg
8@80 kg
6@100 kg
4@107,5 kg
3x4@100 kg
Kulmasoutu:
4x10@60 kg
Dipit:
3x8@ omapaino
Putkee...
Ja toinen jee oli, että tässä on uskoteltu itelleen, että ollaan massakaudella. Tänään todella nesteisenä puntarille (eilen salmiakkia, naaaam) ja paino: 67.0 kg!!! WTF!!! Ei se oo kai noussu grammaakaan siitä ku lähin.. Et se siitä massakaudesta ja kehityksestä.. MRR!! :D
Ei mulla muuta, huomenna vähän erilaisia juttuja <3
edit. pakko oli muokata toi 40 kg tuolta mavesta pois, näytti liian pahalta, ei kai nyt sentään :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti