tiistai 21. toukokuuta 2013

IS 26 ja 27

Mua ärsyttää nyt koko maailma. Eilen ärsytti vaan treeni, joten en ees jaksanu kirjottaa, tänään tuli treenistä hyvä mieli, mutta kaikki muu menikin sitte perseelleen.. Tai ei menny, mutta joo.. Elämää, ei sen enempää, yritä se nyt vaikka ymmärtää, huuuuuh :)

Eilinen treeni oli:

Snatch:

4x8@30 kg

Clean: 

4x10@30 kg

Strict press:

10@20 kg
8@30 kg
6@40 kg
3x5@42,5 kg
2x4@42.5 kg

Dippi:

3x8@ omapaino

Leuat:

2x4@ omapaino

Tänään treeni oli: 

Takakyykky:

10@20 kg
10@40 kg
8@60 kg
6@70 kg
5x5@75 kg

Superina:

4x(good morning @40 kg + walking lunges with 10 kg)

Abs: 

2x plank 1 min with 15 kg
Muita vatsoja..

Vähän on vielä vatsat arat lauantain hepulista. Eilen meinas kyllä tosissaan mennä hermo omaan toimintaan. Ei se rauta nouse, jos ei syö. Oikeestaan mitään järkevää palauttavaa ei oo tehty ruuan osalta, ja näkyyhän se, ku ei muutenkaan syö hyvin. Jotenki tekis vaan mieli hypätä lentokoneeseen ja mennä kotiin. Mutta, en hyppää ja hoidan kaiken, mitä piti hoitaa ja menen takas ja nautin kesästä hyvillä mielin!! :)

See you!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti