Ja lepoviikko jatkuu..

Olipa taas ihme treeni, kroppa aina kysyy, ai kotiinko jo, WTF?!? Eli soutu 40 min ja siihen vähän vatsoja päälle, lasten leikkiä ja nälkä kasvaa <3 Vatsoja sisulla sen verran ku jaksaa, en vaan pääse sisään tohon vatsojen tekoa, melkosta tervan juomista.. Mutta kroppa palautuu, vasen polvi vähän vaivailee ja selkä ei tykkää levosta. Ei se ikinä tykkää, mut ens viikolla pääsee seki jo kunnon liikkeeseen :)

Mut koska mä oon niin tyhjäpää ja treenaamaton, ni laitan teille nyt tähän semmosen tietopaketin kyykkäämisestä, että kannattaa kattoa. Mahtavaa analyysiä taas kerran. Ja hyvä kommentti siitä, että vaikka ne lihasket kehittyy, ni nivelet ja muut "elimet" ei välttämättä pysy sen lihaksen mukana, varsinkin jos on helposti kehittyvä lihas. Itekki oon sen verran laittanu kiloja lisää maksimeihin, että pitää kuulostella sitä kroppaa kokonaisvaltasesti. Toki mä nostan, onneks, vielä sen verran pieniä painoja, että sitä kehittymisen varaa nivelten puolesta ihan varmasti vielä on :)