läheskään niin paljon ku odotin! Metrit oli 600 -> päälle 2000 -> 600.. Olihan tossa 9 tunnissa ruokataukoa yms, mutta reissun kokonaisaika :) Love my homecountry <3 Mutta joo, lihasket aika ookoo, väsyneet. Toinen lonkka kipee ja molemmat polvet portaissa. Mitä opimme; älä tee tyhmyyksiä :D Mutta joo, mä elän mun elämää varten, kukaan ei mun urheiluista maksa, enkä oo tilivelvollinen, ni voi tehdä tyhmyyksiä :D
 |
| Kelpas olla huipulla :)
Tänään sitte takas salille, jalat täyslevossa, ainaki melkeen. Muutenki aika turha treeni, energiavarastot vielä todella tyhjät, ei mitenkään hyvä tuntuma..
10 min soutu
Dipit@omapaino
Leuat@omapaino
Kulmasoutu
Toiminnallista treeniä :D V***u mikä termi, huah...
- Renkaan haukkausta 8 kilon lekalla
- Juoksupyrähdyksiä, polven nostoja, askeleen korkeuden hakua..
Vatsoja: roikkuen, painoilla, staattisia
10 min soutu
Hyvä siitä tulee, lepoooooo <3
|
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti